De vajon tehetek valamit ELLENE?

Engedd meg, hogy bemutatkozzam, Bekecs Szilvia vagyok, könyvelő, könyvvizsgáló és természetgyógyász. Saját magamon is tapasztaltam, hogy a könyvelői munka a magánéletünk és az egészségünk rovására mehet, könnyen elhanyagolhatjuk magunkat. Induló rovatommal az a célom, hogy stresszoldó, energetizáló, szépítő praktikákat mutassak Neked, és motiváljalak arra, hogy fordíts több figyelmet saját magadra. Meglátod, ez olyan befektetés, amit nem csak a tested és a lelked fog meghálálni, de a könyvelői munkádra és környezetedre is pozitív hatással lesz.

Első alkalommal valami olyat javaslok neked, ami pofonegyszerű, azonban a hétvégi hajtásban mégis csak keveseknek sikerül időt szakítani rá, pedig megérdemelnénk: egy kellemes illóolajos fürdőt!

Lazításhoz: 35-40 fokos hőmérsékletű fürdővízhez adj nyugtató, lazító hatású illóolajokat, mint például a citromfű, a muskotályos zsálya, vagy a geránium.

Energetizáláshoz: Ha friss szeretnél maradni, akkor használd a citrus olajokat: grépfrút-, mandarin-, citrom- és narancsolajat.

A 15-20 perces fürdőzés közben mozgasd meg kicsit a hátad, a derekad, a vállad; így tovább fokozhatod a meleg víz jótékony lazító hatását!

Tipp: A 100%-os illóolajat keverd el tejben, tejszínben vagy cseppentsd egy marék sóra és úgy tedd bele a fürdővízbe! A különféle illóolajokat könnyen beszerezheted pár száz forintért gyógyszertárakban, drogériákban vagy gyógynövényboltokban.

Használd ki a hétvégét, szakíts időt magadra!