A könyvelők érzékszerveit – és ezáltal az agyunkat is – a napi munkavégzés során, az átlagnál nagyobb terhelés ér. Így, ha fitten szeretnénk tartani magunkat – a testünk mellett – a fejünkkel is törődnünk kell! Ennek sokféle aktív módszere lehet!

Én szokásom szerint egy olyan tevékenységre szeretném felhívni a figyelmedet, amit biztosan Te is naponta elvégzel, de lehet nem is tudod, hogy akár dupla haszonnal járhat!

Ez a fésülködés, ami amellett, hogy napi „kötelező” tevékenység a kulturált megjelenésünk miatt, kibővíthetjük egészség megőrző tevékenységgé is!

Az első kínai orvosi könyv, a „Sárga császár belgyógyászati könyve” a fejet az emberi test irányító központjának tekintette. Már akkor is tudták, hogy fejünk a tudatosságunk központja.

Sok akupresszúrás pont és meridián található az arcunkon és a hajas fejbőrön, melyek masszírozása, stimulálása nem csupán az agyi vérkeringést, hanem az egész test általános állapotát is javítja.

Ha nem tudunk képzett kínai masszőr által kínált fejmasszázson naponta részt venni 🙂 , akkor csináljuk magunknak a következőképp:

• A napi fésülködéskor használjunk széles fogú, nem karcoló, természetes anyagú fésűt.
• Szép lassan, nem túl erősen a homlok fölött, a hajas fejbőr kezdetétől a tarkóig haladjunk a fésűvel.
• Egy területen legalább 10-szer haladjunk végig.
• Ne hagyjunk ki egy részt sem, járjuk be a teljes hajas fejbőrt.
• A fésű masszázs ne fájjon, legyen kellemes érzés.
• Ha jól esik, közben behunyhatjuk a szemünket is.

Következő alkalommal, az arcunkon található akupresszúrás pontok masszázsával ismertetlek meg benneteket.

Szánj 5 percet magadra az egészségedért!