Sajnálatos módon már több napja mozgásképtelenül fekszem itthon és próbálom kúrálni magam.

Ha Te is küzdesz hasonló hátfájással, akkor itt az én receptem. Kemény, lapos felületen (padló) feküdni, felhúzott lábakkal. Segít még az akupresszúrás pontok masszírozása, finom nyújtások, és gyógyteák. Esetleg természetes alapanyagú izomlazító és fájdalomcsillapító tapasz, olaj jöhet még szóba. Amennyiben nem múlik napokig a fájdalom, érdemes felkeresni egy orvost! 🙂

Remélem, hamarosan talpra állok, mert a budapesti Adóegyetem „nulladik előadásán” a stresszoldásról szeretnék beszélni a résztvevőknek. Addig is: jó pihenős hétvégét kívánok, innen a padlóról! 🙂