Még a könyvelés közben is ajánlott óránként egy pár perces szünetet tartani! Erre a kis pauzára egy szuper arc masszázst ajánlok Neked.

A masszázst a mutató vagy középső ujjbegyekkel, gyengéden végezzük. Egy pontnál kb 10 másodpercet időzzünk. A masszírozó mozdulatokat 4-6 alkalommal ismételjük:

1. Dörzsöljük össze a kezeinket amíg fel nem melegszenek.
2. Masszírozzuk át a homlokunkat, középtől kifelé az ujjbegyeinkkel, a halántékig.
3. A szemöldök vonalát simítsuk át a halánték irányában.
4. Hunyjuk le könnyedén a szemünket, majd tenyerünkkel borítsuk be finoman a szemünket.
5. Az orrcimpa melletti területet masszírozzuk körkörös mozdulattal.
6. Masszírozzuk meg a halántékot az ujjbegyünkkel alaposan.
7. A száj és az áll közötti területet masszírozzuk körkörös mozdulattal.
8. Simítsuk tenyérrel az állunktól a halánték irányába az alsó állkapocs csontunkon.
9. Tenyérrel lágyan simítsuk át az egész arcunkat, a homlokunktól az állunkig

Ezzel a pár kellemes mozdulattal javítjuk arcunk vérkeringését, ellazítjuk arcizmainkat és az itt található akupresszúrás pontok stimulálásával pozitívan hatunk az egészségünkre.

Egy ilyen 5 perces masszázs után koncentráltabban és hatékonyabban tudjuk folytatni a munkát!

Ha még több kényeztetésre vágysz, ne hagyd ki a füledet sem! 🙂 Így masszírozd a füled!