Bár a legjobb, ha betegen egyáltalán nem dolgozunk, mivel sokszor nehézkes a helyettesítés, valamint nem engedhetjük meg magunknak, hogy a betegszabadság miatt jelentősen kevesebb legyen a fizetésünk, így nem maradunk otthon. Mire figyeljünk ilyenkor?

Ahogy kezd lecsengeni az allergiaszezon, érkezik az őszi megfázás. Napközben nagy a hőingás, nehéz megfelelően öltözködni, könnyen megfázunk. Természetesen az általános szabály, hogy influenzásan, fertőző betegséggel, lázasan nem illik bemenni dolgozni, mert könnyen megbetegítünk másokat is. De mivel dolgozni mégiscsak kell, a legtöbb ember nem marad otthon, ha náthás, köhög, tüsszög, torka fáj. Mit tegyünk ilyenkor?

Először is, mindig mérlegeljük, mennyire festünk rosszul. Meglehetősen ügyfélriasztó, ha vörös orral, hatalmas sállal a nyakunkon, esetleg plédbe burkolózva fogadjuk az embereket egy gőzölgő kamillateával a kezünkben.

Igyekezzünk a tüneteket mielőbb kezelni, sose várjuk meg, míg rosszabbra fordul a helyzet! Amint érezzük, hogy kapar a torkunk, kezdünk benáthásodni, használjunk homeopátiás szereket. Szedjünk napi 1000g C-vitamint, ez meggyorsítja a nátha lefolyását. A torokfájásra többféle vény nélkül kapható szopogatós cukorka létezik, amelyek hatékonyan enyhítik a fájdalmat, fertőtlenítik a torkot.

Figyeljünk oda a külsőségekre! Ha sokat fújjuk az orrunkat, vásároljunk hámosító krémet, így elkerülhetjük, hogy vörös, sebes orral üljünk az irodában. Amikor nincsenek az irodában ügyfelek, krémezzük magunkat, szedjünk vitaminokat, igyunk gyógyteát.

Arra törekedjünk, hogy a házi patikát inkább a fiókban tartsuk, ne legyen szem előtt. Persze, így fennáll a veszélye, hogy elfelejtjük bevenni, azonban sem a kollégák, sem az ügyfelek szemében nem szép látvány, ha az asztalunk egy komplett gyógyszertárra hasonlít. Ha valamit napközben kell bevennünk, állítsunk be a naptárunkban, telefonunkban egy figyelmeztetést, hogy ne felejtsük el.

Ami még nagyon zavaró tünet, az a köhögés, ráadásul ez hosszú ideig elhúzódhat. A hurutos köhögésnél vigyázzunk, mert fennáll a fertőzésveszély, azonban az elhúzódó, száraz köhögésnél elegendő a tüneti kezelés. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy érdemes akkor köhögéscsillapítót bevenni, amikor ügyfeleket fogadunk, így folyamatosan tudni fogunk beszélni. Amennyiben az állapotunk annyira rossz, hogy beszéd közben egyből köhögünk, inkább csak online tartsunk a kapcsolatot egy-két napig és halasszuk el a személyes találkozókat. Nincs rosszabb és kínosabb annál, mint amikor valaki egy hivatalos megbeszélés közben befullad és percekig köhög.

Szelíd gyógymódok

Náthára kiváló megoldás az Echinacea-cseppek alkalmazása, immunerősítő hatása miatt. Lüktető fejfájással együtt járó náthára a Belladonna a segítség. Ha influenzaszerű tüneteket produkálunk, az Oscillococcinum a megoldás.

Köhögésre kiváló megoldás a Stodál homeopátiás készítmény, amely száraz és enyhe köhögésre is megoldás. A homeopátiás szerek ugyanakkor sokszor lassabban fejtik ki hatásukat, mint a gyógyszerek, így előfordulhat, hogy akár két üveggel is el kell fogyasztani egy homeopátiás köhögéscsillapítóból, mire megszűnnek a tünetek. A görcsös, köhögési rohamokkal tűzdelt köhögésre a Coccus Cacti 9CH javasolt.

A C-vitamin bevitelt a betegség idejére érdemes felemelni. Ha nem szeretnénk cseppeket, vitamint szedni, vásároljunk minél több citrusfélét, narancsot, grapefruitot, pomelót, és fogyasszunk belőlük minden nap. Akár reggelente facsarjunk ki narancsot vagy grapefruitot, és azt igyuk a reggeli mellé. A pomelo viszont szárazabb, nem csöpög úgy, mint a grapefruit, könnyen gerezdekre szedhető. Kicsit időigényes megpucolni, de cserébe egy gyümölcs egész napra elegendő.

Ti milyen praktikákat használtok megfázáskor?